Розумне планування харчування для активного довголіття
strafelok — це персоналізований сервіс планування харчування, створений спеціально для людей старшого віку, який допомагає підтримувати здоров'я та енергію через збалансоване харчування.
Метаболізм
+15%
Серцево-судинна система
+20%
Енергія
+25%
Ваш індекс харчування
Про нас
Наукові дослідження в основі нашого підходу
strafelok — це результат багаторічних досліджень у сфері геронтології та нутриціології. Ми створили сервіс, який враховує особливості метаболізму та потреби організму людей старшого віку.
Динаміка досліджень харчування для старшого віку
Переваги нашого сервісу
Наша система аналізує ваші індивідуальні потреби, враховуючи вік, стать, рівень активності, наявні стани здоров'я та особисті вподобання.
На основі цих даних ми створюємо унікальний план харчування, який забезпечує оптимальний баланс поживних речовин саме для вас.
З віком метаболізм природно сповільнюється, що може призвести до набору ваги та зниження енергії. Наша система розроблена для оптимізації метаболічних процесів.
Ми пропонуємо спеціальні комбінації продуктів та режими харчування, які допомагають підтримувати здоровий метаболізм у старшому віці.
Анімація метаболічних процесів
Правильне харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров'я мозку та когнітивних функцій. Наші плани включають продукти, багаті на антиоксиданти та омега-3 жирні кислоти.
Ми рекомендуємо оптимальне співвідношення поживних речовин, які сприяють здоров'ю мозку та нервової системи.
Нейропроцеси та харчування
Ми розуміємо, що зміна харчових звичок може бути складною. Тому наш сервіс пропонує постійну підтримку та супровід на кожному етапі.
Ви отримуєте доступ до консультацій дієтологів, рецептів, списків покупок та регулярних нагадувань, що робить процес здорового харчування максимально зручним.
Комплексна підтримка
Наші тарифні плани
Базовий
Для початківців
- Персоналізований план харчування
- Щотижневі рецепти
- Списки покупок
- Консультації дієтолога
- Аналіз харчових звичок
Стандарт
Для активних користувачів
- Персоналізований план харчування
- Щотижневі рецепти
- Списки покупок
- 2 консультації дієтолога на місяць
- Аналіз харчових звичок
Преміум
Максимальна підтримка
- Персоналізований план харчування
- Щотижневі рецепти
- Списки покупок
- Необмежені консультації дієтолога
- Повний аналіз харчових звичок
Результати наших клієнтів
клієнтів відзначають підвищення енергії вже через 2 тижні
клієнтів покращили показники здоров'я за 3 місяці
клієнтів відзначають покращення сну та самопочуття
Порівняльні діаграми показників здоров'я
Рівень енергії
Якість сну
Когнітивні функції
Загальне самопочуття
Відгуки наших клієнтів
Олена, 62 роки
"Завдяки strafelok я нарешті зрозуміла, як правильно харчуватися у моєму віці. Персоналізований план враховує всі мої особливості, а консультації дієтолога дуже корисні. Через 2 місяці я відчуваю себе значно енергійнішою, а сон став набагато кращим!"
Михайло, 68 років
"Я скептично ставився до всіх цих сервісів, але strafelok дійсно працює! Мої показники здоров'я значно покращилися, а лікар був здивований позитивними змінами. Найголовніше - я почуваюся набагато краще і маю більше енергії для активного життя та спілкування з онуками."
Як це працює
Реєстрація та заповнення анкети
Створіть обліковий запис та заповніть детальну анкету про ваш стан здоров'я, харчові вподобання, алергії, режим дня та фізичну активність.
Ця інформація допоможе нам створити максимально персоналізований план харчування, який враховує всі ваші особливості.
Аналіз ваших потреб
Наша система аналізує ваші дані та визначає оптимальний баланс поживних речовин, калорій та режим харчування саме для вас.
Дієтолог переглядає результати аналізу та вносить корективи, враховуючи особливості вашого організму та потреби.
Створення персонального плану
Ви отримуєте детальний план харчування з рецептами, списками покупок та рекомендаціями щодо режиму прийому їжі.
План враховує сезонність продуктів, ваш бюджет та час, який ви готові витрачати на приготування їжі.
Постійна підтримка та корекція
Ви отримуєте регулярні консультації дієтолога, який відповідає на ваші запитання та допомагає дотримуватися плану.
План харчування коригується на основі ваших результатів, відгуків та змін у стані здоров'я для досягнення максимальної ефективності.
Часті запитання
Загальні питання
Для кого підходить сервіс strafelok?
strafelok розроблений спеціально для людей старшого віку (55+), які хочуть покращити своє здоров'я через правильне харчування. Наш сервіс враховує особливості метаболізму та потреби організму в цьому віці.
Чи потрібні спеціальні знання для користування сервісом?
Ні, наш сервіс розроблений максимально просто та інтуїтивно зрозуміло. Ми надаємо детальні інструкції та підтримку на кожному етапі. Якщо у вас виникнуть питання, наші консультанти завжди готові допомогти.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Більшість наших клієнтів відзначають перші позитивні зміни вже через 2-3 тижні регулярного дотримання плану харчування. Значні покращення показників здоров'я зазвичай спостерігаються через 2-3 місяці.
Про харчування
Які особливості харчування враховує strafelok?
Ми враховуємо вікові зміни метаболізму, потреби в конкретних вітамінах та мінералах, наявні стани здоров'я, харчові вподобання та обмеження, алергії, режим дня та рівень фізичної активності.
Чи підходить сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Так, наші плани харчування враховують наявні хронічні стани. Однак важливо пам'ятати, що наш сервіс не замінює медичну допомогу. Ми рекомендуємо обговорити план харчування з вашим лікарем.
Чи складно дотримуватися запропонованого плану?
Ми розробляємо плани харчування, які легко інтегруються у ваше повсякденне життя. Рецепти прості у приготуванні, а продукти доступні у звичайних магазинах. Крім того, ми надаємо постійну підтримку для полегшення адаптації до нового режиму харчування.
Технічні питання
Як отримати доступ до сервісу?
Після реєстрації та оплати обраного тарифу ви отримаєте доступ до особистого кабінету на нашому сайті. Також доступний мобільний додаток для Android та iOS, який можна завантажити з відповідних магазинів додатків.
Чи можна змінити тарифний план?
Так, ви можете змінити свій тарифний план у будь-який момент. При переході на вищий тарифний план зміни вступають в силу негайно. При переході на нижчий тарифний план зміни вступлять в силу після закінчення поточного оплаченого періоду.
Оплата та підтримка
Які способи оплати доступні?
Ми приймаємо оплату банківськими картами (Visa, MasterCard), через електронні гаманці та банківським переказом. Оплата здійснюється щомісяця або за 3, 6, 12 місяців з відповідними знижками.
Як отримати підтримку, якщо виникли питання?
Ви можете зв'язатися з нашою службою підтримки через форму на сайті, електронною поштою або за телефоном. Наші фахівці доступні з 8:00 до 20:00 щодня і готові відповісти на всі ваші запитання.
Науково доведено
Правильне харчування може знизити ризик розвитку хронічних захворювань на 80% та покращити якість життя.
Дізнатися більше →Підвищення енергії
92% наших клієнтів відзначають значне підвищення енергії та покращення самопочуття вже через місяць.
Дізнатися більше →Персоналізація
Індивідуальний підхід до харчування враховує понад 50 параметрів вашого організму та способу життя.
Дізнатися більше →Зв'яжіться з нами
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин, щоб допомогти обрати оптимальний план харчування.
Безпечно
Ваші дані захищені та конфіденційні
Швидко
Отримайте план харчування за 48 годин
Ефективно
Відчуйте результати вже через 2 тижні
Підказка дієтолога
Вкажіть свої харчові вподобання та обмеження